¿Qué es un número HIP?
Su número HIP es la distancia entre la cadera, pasando por la rodilla hasta el talón.
Una investigación realizada en nombre de Octane Fitness ha descubierto que la distancia desde la cadera, pasando por la rodilla hasta su talón es la medida más precisa para determinar la longitud de paso correcta. A esta medida le llamamos el número Eje de Índice de Caderas (HIP, por sus siglas en inglés).
¿Puedo actualizar mi máquina con una nueva consola x o xi?
No, los modelos anteriores de máquinas elípticas Q37 y Q47 no pueden actualizarse con consolas x o xi. Lamentablemente, los nuevos tipos de consolas no son compatibles.
¿Cómo se calcula la distancia en las máquinas elípticas Octane Fitness?
La distancia se calcula mediante una fórmula que incorpora r. p. m. (velocidad) y longitud de paso. Un punto de referencia para las máquinas de Octane es que un promedio de entre 50 y 60 r. p. m. equivalen a aproximadamente una milla (1.6 km) de ocho minutos.
La fórmula de Octane Fitness también representa un “factor de deslizamiento”. Durante el trote y la carrera, existe un momento en que ambos pies están en el aire y la persona viaja una distancia. Este “factor de deslizamiento” se ve reflejado en una mayor distancia de la que sus piernas podrían recorrer. El “factor de deslizamiento” también se incorpora al cálculo. Se trata de un estándar de la industria en las máquinas elípticas de cross training; sin embargo, cada fabricante quizá incorpore el “factor de deslizamiento” de forma diferente.
¿Debe levantarse mi talón de los pedales mientras estoy sobre la máquina elíptica Octane Fitness?
Sí, esto es normal. Como la caminata, el levantamiento de los talones de los pedales es un movimiento natural. Dos cosas definen qué tanto se levanta el pie del pedal: la posición del cuerpo y la articulación del pedal. Con la posición del cuerpo, cuanto más se incline hacia adelante, el pie se levantará más del pedal. La articulación del pedal, o cuánto gira el pedal, se modificará mientras el pedal sigue el movimiento del pie. Es natural que el talón se eleve más rápido que los dedos al ir hacia adelante.
¿Por qué mis pies/dedos de los pies se adormecen cuando estoy haciendo ejercicio?
Esto se relaciona con la posición de los pies, que puede elevarse con ajustes menores en la posición del cuerpo en la máquina elíptica.
Intente lo siguiente para evitar que los pies/dedos de los pies se adormezcan.
- Coloque los pies en áreas diferentes del pedal.
- No se incline hacia adelante demasiado.
- Intente mantener una postura erguida para que la sangre pueda fluir hacia los pies.
¿Cómo entro al modo “CUESTAS” en los programas objetivo de mi Q37ci/Q47ci?
Los programas objetivo de 10K y 1/2 maratón incluyen la opción de perfil “Cuestas”. Para seleccionar esta opción, siga estos pasos para programar su entrenamiento:
- Cuando se le solicite “PLANA O CUESTAS”, presione la tecla flecha arriba o flecha abajo dos veces.
- Cuando “CUESTAS” aparezca en la pantalla, presione Introducir.
¿Cómo apago mi máquina elíptica?
Si tiene una nueva máquina Q35, Q37 o Q47 (2014) puede apagarla con el botón de encendido/apagado de la consola.
Si tiene un modelo anterior de máquina elíptica Octane Fitness, la máquina no se apaga por completo. Sin embargo, puede ponerla en modo de suspensión, que es un apagado virtual que consume muy poca energía. Siga estos pasos para poner la máquina elíptica en modo de suspensión:
- Mantenga pulsado el botón Pausa/Borrar hasta que escuche un bip. La pantalla de matriz muestra el mensaje “DESCANSANDO” y solo un LED de la ventana X-Mode permanece encendido.
- Para “despertar” a la máquina, simplemente pulse cualquier botón o comience a pedalear.
Activación del modo de administración de movimientos (modo MOM)
Primero, compruebe que el modo MOM esté habilitado siguiendo estos pasos:
- Ingrese a la configuración del usuario manteniendo pulsadas las teclas Nivel +/- durante tres segundos.
- Pulse cualquier tecla +/- hasta que aparezca “MOM” en la pantalla de matriz.
- Pulse Introducir hasta que aparezca “Activar”.
- Pulse cualquier tecla +/- hasta que aparezca la palabra “Salir” en la pantalla de matriz y luego pulse “Intro”.
Para activar el modo MOM, mantenga pulsadas las teclas Programa +/- durante tres segundos.
¿Cómo guardo mis ajustes favoritos en Mi Inicio Rápido?
Para programar sus ajustes favoritos del botón Mi Inicio Rápido siga estos pasos:
- Introduzca toda la información como de costumbre: programa, tiempo, nivel, edad y peso.
- Mantenga presionado el botón Mi Inicio Rápido 1 (o Mi Inicio Rápido 2) hasta que escuche el bip de la consola, lo que indica que el perfil se ha guardado.
- Si decide durante su entrenamiento cambiar la información que ha guardado, introduzca los cambios en la consola.
- Si desea guardar estos nuevos ajustes, mantenga pulsado el botón Mi Inicio Rápido nuevamente durante 3 segundos o hasta escuchar el bip. De esta manera, se restablece el perfil guardado incorporando los nuevos atributos.
Puede utilizar Mi Inicio Rápido 1 y Mi Inicio Rápido 2 para guardar dos entrenamientos diferentes. Guarde el primero según las instrucciones anteriores, luego pulse Pausa/Borrar y siga nuevamente los mismos pasos para guardar el segundo entrenamiento con el otro botón Mi Inicio Rápido.
La lectura de la frecuencia cardiaca parece inexacta (demasiado baja o demasiado alta)
Es posible que usted esté recibiendo interferencia de otro dispositivo en el entorno, o posiblemente tenga una batería defectuosa o descargada en la correa para el pecho.
Intente lo siguiente y vea si la lectura de la frecuencia cardiaca vuelve a los valores normales o esperados:
- Sustituya la batería de la correa para el pecho (si se trata del tipo de correa en el que puede hacer esto; algunas baterías están integradas).
- Revise el área y retire los dispositivos que puedan estar interfiriendo, como teléfonos celulares, controles remotos u otros equipos de ejercicio con capacidad inalámbrica de ritmo cardíaco.
- Si usted está usando empuñaduras con sensores de contacto digitales, asegúrese de estar sujetando las empuñaduras con firmeza y de mantener sus manos fijas en un lugar.
Además, la química corporal de algunas personas no es totalmente compatible con la telemetría de frecuencia cardiaca. Pruebe la correa para el pecho en otra persona para ver si la persona puede obtener una lectura.
¿Dónde encuentro el número de serie en mi máquina?
Cada máquina elíptica de Octane Fitness tiene dos números de serie: una en la base y una en la consola.
En las máquinas elípticas de pie (Q35/Q37/Q4/Q47):
- El número de serie de la base se sitúa debajo del riel de cromo derecho a un lado de donde el suministro de energía se conecta a la máquina.
- El número de serie de la consola en las máquinas grises Q35, Q37 o Q47 se sitúa en el borde inferior de la consola superior (justo por encima del teclado)
- El número de serie de la consola en la máquinas negras Q35 o Q45 se sitúa en el lado inferior de la consola.
En las máquinas elípticas xR3/xR4 con asiento:
- El número de serie de la base se sitúa en el lado derecho del armazón de metal justo frente al volante.
- El número de serie de la consola se sitúa en el borde inferior de la consola (visible si se quita la cubierta de plástico de la consola).
En las máquinas elípticas xR6 con asiento:
- El número de serie de la base se sitúa en el lado derecho de la guía del asiento (visible si el asiento se pone en su posición más baja).
- El número de serie de la consola se sitúa en la parte posterior de la consola (visible si se quita la cubierta de plástico de la consola).
Para registrar las máquinas elípticas de Octane Fitness en línea, haga clic aquí.
¿Qué piezas puedo quitar para facilitar el movimiento de mi máquina elíptica?
Quite los bastones para disminuir el ancho de la máquinas elípticas con asiento y las de pie.
Quite los pedales de las máquinas elípticas de pie para disminuir la longitud.
Quite la cubierta de la parte superior y quite el mástil de la consola de una máquina elíptica de pie para disminuir la altura.
¿Cuáles son los parámetros (valores) para el programa Novato?
El programa Novato ofrece una excelente rutina para principiantes o para personas que están recién retomando su entrenamiento. Este programa está diseñado para guiarlo a través de 14 entrenamientos, uno por día, aumentando gradualmente la intensidad cada día. El entrenamiento de cada día incluye un valor predefinido de tiempo, nivel de resistencia y una velocidad recomendada (RPM).
Los valores predeterminados son:
| Día de programa (nivel) |
1
|
2
|
3
|
4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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| Nivel de resistencia |
1
|
1
|
1
|
2
|
2
|
2
|
3
|
3
|
3
|
4
|
4
|
4
|
4
|
5
|
| Tiempo |
10
|
10
|
11
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
19
|
20
|
| RPM |
30
|
35
|
35
|
35
|
35
|
35
|
35
|
40
|
40
|
40
|
40
|
40
|
45
|
45
|
¿Cómo reemplazo o compro una correa adicional para el pecho?
Para comprar una nueva correa para el pecho o una sustituta, visite el sitio web de Octane Fitness, sección Accesorios de la página Soporte. Haga clic aquí para ir ahora mismo. Si busca comprar en otro sitio, tenga en cuenta que hay distintos requisitos de compatibilidad para las máquinas elípticas Octane Fitness.
Modelos xR4ci, xR6e, xR6ce, Q37ci y Q47ci: Solo es posible sincronizar las correas de la marca Polar sin codificación y los monitores de la frecuencia cardiaca.
Modelos Q37xi y Q47xi: Se puede sincronizar cualquier correa para el pecho Polar 5KHz, Bluetooth 4.0 o Ant+ (Garmin) con monitores de la frecuencia cardiaca.
Perdí mi manual, ¿cómo obtengo uno nuevo?
Si tiene Q37xi o Q47xi con la aplicación SmartLink, puede ver el manual de usuario en la pestaña Extras de Octane en la aplicación.
Los manuales también pueden descargarse de la sección Manuales y garantías de la página Soporte. Haga clic aquí para ir ahora mismo.
